단계
만드는 법
준비 20 분 · 조리 12 분
- 蘆筍 適量、莎莎 適量、花椰菜 120公克、藜麥 80公克를 준비하고 橄欖油 1.5大匙、海鹽 1/3小匙를 섞어 둔다.
- 주 재료를 중강불에 겉이 색 날 때까지 익힌다.
- 곁들임을 순서대로 넣고 소스는 따뜻하게 버무린다.
- 綠超人藜麥佛陀碗 스타일 레시피를 담고 소스를 끼얹어 마무리한다.
Second Floor Cafe에서 자주 보이는 조리 흐름을 참고해 한 접시 전체의 완성도를 살리는 방식으로 만듭니다.
라이트 플레이트
綠超人藜麥佛陀碗 스타일 레시피
Second Floor Cafe 스타일로 蘆筍、莎莎、花椰菜、藜麥、水波蛋 구성을 살린, 매장 분량 기준의 재현 레시피입니다.
총 32 분 프라이팬 쉬움 1 인분
보관·대체
팁
- 주재료와 소스를 따로 완성한 뒤 마지막에 합치면 질감 차이가 더 살아납니다.
- 차가운 가니시와 뜨거운 단백질은 마지막에 합쳐야 매장 같은 결과가 납니다.
가급적 당일 섭취를 권장합니다. 보관할 때는 재료와 소스를 나누어 냉장하고 먹기 직전에 부드럽게 다시 데우세요.
대체 재료
綜合生菜花椰菜飯
자주 묻는 질문
綠超人藜麥佛陀碗 를 매장 스타일에 가깝게 만드는 핵심은 무엇인가요?
주재료의 익힘을 먼저 맞추고 마지막에 소스를 입혀 마무리하면 매장 같은 두께감과 볼륨이 살아납니다.
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