手順
作り方
下準備 20 分 · 調理 12 分
- 蘆筍 適量、莎莎 適量、花椰菜 120公克、藜麥 80公克を用意し、橄欖油 1.5大匙、海鹽 1/3小匙を合わせる。
- 主食材を中火〜強火で焼き色がつくまで火を通す。
- 付け合わせを順に加え、ソースは温かいうちに絡める。
- 綠超人藜麥佛陀碗 再現レシピを皿に盛り、ソースをかけて仕上げる。
Second Floor Cafe でよく見られる組み立て方を参考にし、皿全体の流れごと再現するイメージで作ります。
ライトプレート
綠超人藜麥佛陀碗 再現レシピ
Second Floor Cafe 風に 蘆筍、莎莎、花椰菜、藜麥、水波蛋 を組み合わせた、店の一皿を意識した再現レシピです。
合計 32 分 フライパン かんたん 1 人分
保存・代用
ひと工夫
- 主役の具材とソースは別々に完成させ、最後に盛り付けると食感の差が残せます。
- 冷たい付け合わせと温かい主菜は最後まで分けておくと、店らしい仕上がりになります。
できれば当日中がおすすめ。保存する場合は具材とソースを分けて冷蔵し、食べる前にやさしく温め直します。
代用
綜合生菜花椰菜飯
よくある質問
綠超人藜麥佛陀碗 を店っぽく仕上げるコツは？
主役の具材を先に整え、最後にソースをまとわせてから盛り付けると、レストランらしい厚みが出ます。
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