단계
만드는 법
준비 8 분 · 조리 12 분
- 닭가슴살에 칼집을 낸 뒤 소금, 후추, 올리브 오일을 바르고, 브로콜리는 작은 송이로, 버섯은 가지런히 찢습니다.
- 닭가슴살과 채소를 전기밥솥에 넣을 수 있는 용기에 담고, 외통에 물 1컵 분량을 넣어 찜합니다.
- 스위치가 올라간 뒤 5분 뜸을 들이고, 닭가슴살 중심이 완전히 익었는지 확인한 다음 나눠 담습니다.
- 밥이나 면과 함께 뜨거울 때 바로 담아냅니다.
단백질 메인과 곁들임 채소를 전기밥솥에서 한 번에 찌므로, 주중에 다음 날 도시락을 빠르게 준비하기 좋습니다.
