蔬菜

四季豆

四季豆脆嫩好炒，常見於乾煸、蒜炒與便當配菜，一人份快炒很快就能上桌。

菜豆長豆

營養資訊

熱量31 kcal / 100g
蛋白質1.8 g
脂肪0.1 g
碳水7 g

保存方式

怎麼放比較穩

冷藏保存並保持乾燥，3 到 4 天內食用。

常見搭配

一起出現的食材

蒜頭肉絲紅蘿蔔

可替代食材

青椒高麗菜

用這個食材還能做

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10 分鐘料理便當菜