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今晚煮什麼
輸入 1 到 3 樣現有食材，為你挑選今晚適合的簡單料理。
料理情境
適合一個人快速完成、不需要準備太多鍋具與配菜的家常料理。
當天很忙、想快速開飯時最適合的短流程料理集合。
以雞胸肉、豆腐、雞蛋等高蛋白食材為主的日常主菜方向。
以清爽、份量感足、較低負擔的主菜與配菜為主的料理情境。
適合提前準備、分裝帶走，也能在隔天加熱後維持口感的料理。
用常備食材與少量調味就能完成，適合控制餐費的平日菜色。
精選食譜
洋蔥番茄蛋炒飯一人份，15 分鐘完成，用常備蔬菜與白飯炒出酸甜開胃的一餐。
牛肉青花菜快炒一人份，20 分鐘租屋族家常菜，高蛋白又適合平日晚餐。
雞胸肉煎香後拌入青蔥蒜味青醬，做出清爽又有蛋白質的雞肉義大利麵。
看全部食譜
忙碌平日晚餐與宵夜，從炒飯、拌麵到快手主菜快速開飯。
少顧鍋的一人份主菜，雞肉、海鮮與蔬菜都能快速完成。
牛排、海鮮、雞肉與蛋奶素主盤，週末在家也能吃出餐廳感。
炒飯、快炒、湯品與蓋飯，一人份晚餐與便當都適合。
青醬、蒜香、番茄與白醬麵，從雞肉到海鮮一次找齊。
還原富錦樹、欣葉、明福、鼎泰豐等名店代表菜，完整工序與上桌份量。
常用食材
