冰箱裡有什麼，就從那裡開始
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料理情境入口
適合一個人快速完成、不需要準備太多鍋具與配菜的家常料理。
當天很忙、想快速開飯時最適合的短流程料理集合。
以雞胸肉、豆腐、雞蛋等高蛋白食材為主的日常主菜方向。
以清爽、份量感足、較低負擔的主菜與配菜為主的料理情境。
適合提前準備、分裝帶走，也能在隔天加熱後維持口感的料理。
用常備食材與少量調味就能完成，適合控制餐費的平日菜色。
熱門食譜
氣炸鮭魚青花菜是一道少油高蛋白料理，20 分鐘完成主菜和蔬菜。
蒜香菇菇雞胸用雞胸肉和菇類做出高蛋白主菜，適合減脂晚餐與便當。
用電鍋一次把雞胸肉蒸熟，搭配菇類與青花菜，適合做成一到兩份便當主菜。
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熱門食材
冰箱剩料工具
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