主食

白飯

新米與隔夜飯各有用途:現煮白飯適合作為主餐基底,剩飯則最適合快炒成炒飯。煮熟後請放涼再冷藏,並在一天內回鍋,風味與口感最佳。白飯可延伸成拌飯、便當或與雞蛋、番茄、雞胸肉快速組合。Bloom Kitchen 收錄多道以白飯為起點的一人料理與便當食譜,方便你清冰箱也能吃得飽足。

剩飯米飯白米

營養資訊

  • 熱量130 kcal / 100g
  • 蛋白質2.7 g
  • 脂肪0.3 g
  • 碳水28 g

保存方式

怎麼放比較穩

煮熟後放涼再冷藏,1 天內回鍋風味最佳。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋番茄雞胸肉

可替代食材

糙米飯烏龍麵

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 白飯,可依時間與設備挑選: 青花菜菇菇雞胸飯 、豆腐蛋香拌飯 、蒜香番茄雞胸飯 、高麗菜紅蘿蔔雞胸飯 、蒜香菇豆腐拌飯 、番茄青花菜蛋炒飯 等。

相關情境