主食

白飯

白飯是最常見的主食基底,也很適合延伸成快炒飯、拌飯與便當。

剩飯米飯

營養資訊

  • 熱量130 kcal / 100g
  • 蛋白質2.7 g
  • 脂肪0.3 g
  • 碳水28 g

保存方式

怎麼放比較穩

煮熟後放涼再冷藏,1 天內回鍋風味最佳。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋番茄雞胸肉

可替代食材

糙米飯烏龍麵

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