保存方式
怎麼放比較穩
冷藏保存,避免放在冰箱門邊溫度變化大的位置。
蛋類
選購時以殼面完整、無裂痕為佳,回家後請冷藏保存,盡量避開冰箱門邊溫度變化大的位置。雞蛋是台灣小廚房最順手的蛋白質來源,適合快炒、蒸蛋、拌飯與便當配菜,搭配豆腐、番茄或青蔥就能快速完成一餐。Bloom Kitchen 收錄多道以雞蛋為主角的家常食譜,從十分鐘料理到清冰箱菜都有。
營養資訊
保存方式
冷藏保存,避免放在冰箱門邊溫度變化大的位置。
常見搭配
用這個食材還能做
以下 6 道食譜都用到 雞蛋,可依時間與設備挑選: 番茄蒜香高麗菜炒蛋 、洋蔥紅蘿蔔炒蛋便當菜 、電鍋豆腐蛋便當菜 、番茄蛋豆腐清湯 、豆腐蛋香拌飯 、青蔥菇菇蛋煎盤 等。
番茄蒜香高麗菜炒蛋一人份,15 分鐘快手蔬菜料理,適合平日晚餐。
洋蔥和紅蘿蔔炒出甜味後拌入雞蛋,顏色漂亮也很適合便當配菜。
豆腐和雞蛋用電鍋蒸成柔軟配菜,低油清爽,適合搭主食便當。
番茄、蛋花和豆腐組合成輕盈湯品,酸甜開胃,適合晚餐搭配。
豆腐和雞蛋做成濕潤拌料蓋在白飯上,做法簡單、口味溫和。
把菇類煎香後和青蔥蛋液結合,香氣明顯,做法簡潔。
相關情境