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情境料理

冰箱清庫存

優先消化冰箱裡零散食材,靠現有材料也能拼出一餐的料理情境。

清冰箱剩料靈活搭配

怎麼用這個入口找菜

當冰箱裡只剩幾樣零散食材時,可以從清冰箱料理開始找,減少浪費也降低備料壓力。

推薦食譜

青花菜菇菇炒蛋成品圖

青花菜菇菇炒蛋

青花菜菇菇炒蛋是高纖高蛋白的快炒菜,適合減脂晚餐。

17 分鐘2 人份平底鍋
青花菜菇類雞蛋 減脂料理高蛋白料理
高麗菜菇菇炊飯成品圖

高麗菜菇菇炊飯

高麗菜菇菇炊飯用電鍋完成,適合清冰箱與省錢備餐。

33 分鐘3 人份電鍋
白飯高麗菜菇類 冰箱清庫存省錢料理
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番茄豆腐湯

番茄豆腐湯是清爽的一人湯品,番茄酸甜、豆腐補蛋白質。

18 分鐘2 人份湯鍋
番茄豆腐青蔥 一人料理減脂料理

常見食材

雞蛋豆腐高麗菜

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