蔬菜

高麗菜

挑選時以葉片緊實、色澤新鮮為佳,整顆包保鮮膜冷藏可放較久;切開後請先包好並在三天內用完。高麗菜耐放又好搭,適合快炒、燉湯或與雞蛋、蒜頭、菇類一起做清冰箱料理。Bloom Kitchen 收錄多道高麗菜家常菜,從簡單小炒到便當配菜都能找到靈感。

高麗菜絲高麗菜料理

營養資訊

  • 熱量25 kcal / 100g
  • 蛋白質1.3 g
  • 脂肪0.1 g
  • 碳水5.8 g

保存方式

怎麼放比較穩

整顆冷藏保濕可放較久,切開後建議先包好並在 3 天內用完。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋蒜頭菇類

可替代食材

白菜青花菜

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 高麗菜,可依時間與設備挑選: 番茄蒜香高麗菜炒蛋 、高麗菜菇菇清湯 、洋蔥高麗菜菇菇炒 、番茄高麗菜滑蛋 、豆腐高麗菜菇菇炒 、蒜香蛋炒高麗菜便當菜 等。

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