蔬菜

洋蔥

洋蔥挑外皮乾爽、手感沉的較耐放,整顆放陰涼通風處即可;切半後記得包保鮮膜冷藏並儘快用完,避免潮氣跑掉甜味。切絲快炒、氣炸配菜或當湯品底味,都能帶出自然甜味與香氣。Bloom Kitchen 收錄多道以洋蔥入味的家常食譜,快手晚餐也很好安排。

白洋蔥黃洋蔥

營養資訊

  • 熱量40 kcal / 100g
  • 蛋白質1.1 g
  • 脂肪0.1 g
  • 碳水9.3 g

保存方式

怎麼放比較穩

完整洋蔥放陰涼通風處即可,切開後改冷藏並盡快使用。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋番茄鮭魚

可替代食材

青蔥蒜頭

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 洋蔥,可依時間與設備挑選: 洋蔥紅蘿蔔炒蛋便當菜 、高麗菜菇菇清湯 、洋蔥高麗菜菇菇炒 、洋蔥蒜香豆腐炒蛋 、番茄洋蔥滑蛋 、電鍋菇菇雞胸便當菜 等。

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