辛香料
蒜頭能快速拉高香氣層次,是清冰箱快炒與高蛋白主菜的好幫手。
營養資訊
保存方式
未剝皮蒜頭放陰涼通風處即可,切碎後建議盡快使用。
常見搭配
相關食譜
氣炸鮭魚青花菜是一道少油高蛋白料理,20 分鐘完成主菜和蔬菜。
高麗菜炒蛋是 15 分鐘內能完成的省錢家常菜,適合一人晚餐或便當配菜。
蒜香菇菇雞胸用雞胸肉和菇類做出高蛋白主菜,適合減脂晚餐與便當。
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