主菜

氣炸豆腐菇菇主菜

豆腐和菇類拌蒜香後進氣炸鍋,外酥內嫩,適合無肉日晚餐主菜。

總時間 23 分鐘 氣炸鍋 簡單 2 人份
氣炸豆腐菇菇主菜成品圖

豆腐先壓乾再拌調味進氣炸鍋,表面才容易有酥香口感。

料理步驟

實際做法

準備 9 分鐘 · 烹調 14 分鐘

  1. 備料:豆腐 1盒、菇類 160克、蒜頭 2瓣;豆腐 1盒 擦乾,以 醬油 1.5小匙、鹽 少許 抹勻。
  2. 備料:豆腐切塊並用紙巾吸乾,菇類撕小塊,蒜頭切末。
  3. 備料:把豆腐、菇類、蒜末與醬油拌勻,靜置 5 分鐘。
  4. 備料:放入氣炸鍋 190 度約 12 到 14 分鐘,中途翻動一次,最後加少許鹽。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 豆腐太濕會影響上色,吸乾是關鍵。

可冷藏 1 天,回烤 3 分鐘恢復口感。

可替換做法

可加青蔥末增香。

推薦加料(自由搭配)

+肉絲+蝦仁+香菇

常見問題

沒有氣炸鍋可以做嗎?

可改用烤箱 200 度約 15 分鐘。

會不會太乾?

中途翻動並保留少量醬汁可改善。

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