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蔬菜

青蔥

青蔥能快速補香氣,讓簡單料理更有完成感。

蔥蔥花

營養資訊

  • 熱量32 kcal / 100g
  • 蛋白質1.8 g
  • 脂肪0.2 g
  • 碳水7.3 g

保存方式

怎麼放比較穩

包上廚房紙巾後冷藏,可延長新鮮度並減少水氣。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋豆腐雞胸肉

可替代食材

洋蔥蒜頭

相關食譜

蔥蛋拌飯成品圖

蔥蛋拌飯

蔥蛋拌飯只需要白飯、雞蛋和青蔥,10 分鐘完成一人份快速晚餐。

10 分鐘1 人份平底鍋
白飯雞蛋青蔥 一人料理10 分鐘料理
番茄豆腐湯成品圖

番茄豆腐湯

番茄豆腐湯是清爽的一人湯品,番茄酸甜、豆腐補蛋白質。

18 分鐘2 人份湯鍋
番茄豆腐青蔥 一人料理減脂料理
豆腐炒蛋成品圖

豆腐炒蛋

豆腐炒蛋是適合一人晚餐的 12 分鐘料理,只需要豆腐、雞蛋和蔥花就能完成。

12 分鐘1 人份平底鍋
雞蛋板豆腐青蔥 一人料理10 分鐘料理

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