蔬菜

青蔥

青蔥是蔬菜類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 59 道相關食譜。青蔥能快速補香氣,讓簡單料理更有完成感。保存上,包上廚房紙巾後冷藏,可延長新鮮度並減少水氣。常與 雞蛋、豆腐、雞胸肉 等食材搭配。若手邊沒有,可用 洋蔥、蒜頭 替代。

蔥蔥花

營養資訊

  • 熱量32 kcal / 100g
  • 蛋白質1.8 g
  • 脂肪0.2 g
  • 碳水7.3 g

保存方式

怎麼放比較穩

包上廚房紙巾後冷藏,可延長新鮮度並減少水氣。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋豆腐雞胸肉

可替代食材

洋蔥蒜頭

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 青蔥,可依時間與設備挑選: 電鍋豆腐蛋便當菜 、青蔥菇菇蛋煎盤 、青蔥雞胸拌飯 、菇菇青蔥滑蛋 、氣炸酥炸豆腐丁 、家常蛋炒飯 等。

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