단계
만드는 법
준비 6 분 · 조리 14 분
- 준비: 연어 1토막、브로콜리 1공기、마늘 1쪽. protein 물기를 제거하고 소금 약간, 올리브 오일 1작은술를 바른다.
- 연어는 키친타월로 물기를 제거한 뒤 소금과 다진 마늘을 바르고, 브로콜리는 올리브 오일을 조금 넣어 버무립니다.
- 에어프라이어를 180°C로 예열한 뒤 연어를 먼저 넣습니다(두께 약 2~2.5cm 기준, 더 두꺼우면 시간을 조금 늘리세요). 8분간 굽습니다.
- 브로콜리를 넣고 6분 더 굽습니다. 연어 가장 두꺼운 부분에 젓가락이 쉽게 들어가고 분홍빛 즙이 나오지 않으면 익은 것입니다.
