국·탕

브로콜리 양파 닭국

닭가슴살과 양파로 국물을 낸 뒤 브로콜리를 넣어 맑고 단백질이 풍부한 집밥 국.

총 23 분 냄비 쉬움 2 인분
냄비 고단백 요리다이어트 요리
브로콜리 양파 닭국

닭가슴살을 슬라이스해 끓이면 통째로 익히는 것보다 빨리 익고, 양파가 자연 단맛을 더해 양념을 많이 쓰지 않아도 됩니다.

단계

만드는 법

준비 9 분 · 조리 14 분

  1. 닭가슴살은 슬라이스하고, 양파는 껍질을 벗겨 가늘게 채 썰며, 브로콜리는 작은 송이로, 마늘은 슬라이스합니다.
  2. 냄비에 물 약 700ml를 넣고 양파와 마늘을 넣어 강불로 끓인 뒤 약불로 5분 끓여 양파 맛을 우려내고 닭가슴살을 넣습니다.
  3. 닭이 하얗게 익으면 브로콜리를 넣어 3~4분 더 끓이고 마지막에 소금으로 간합니다.

보관·대체

  • 브로콜리는 마지막에 넣으면 색과 식감이 좋습니다.

냉장 1일, 다시 데워 드세요.

대체 재료

닭가슴살 대신 닭 안심.

추천 토핑

+어묵+두부+조개

자주 묻는 질문

국물이 너무 싱거우면?

간장이나 흰후추를 조금 넣으면 깊이가 납니다.

두부를 넣어도 되나요?

가능하며 포만감이 더해집니다.