집밥

양파 마늘 두부 달걀볶음

양파와 마늘을 먼저 볶아 향을 내고 두부·달걀을 넣어 든든하지만 느끼지 않은 집밥.

총 18 분 프라이팬 쉬움 1 인분
프라이팬 1인 요리알뜰 요리
양파 마늘 두부 달걀볶음

양파를 달게 볶은 뒤 두부가 마늘 향을 먹고, 달걀로 식감을 모읍니다.

단계

만드는 법

준비 8 분 · 조리 10 분

  1. 양파는 가늘게 채 썰고, 마늘은 다지고, 두부는 한 입 크기로 자릅니다. 달걀은 소금과 물 1작은술을 넣어 풉니다.
  2. 프라이팬에 기름을 두르고 중약불로 마늘과 양파를 볶다가 투명해지면 두부를 넣어 볶습니다.
  3. 달걀을 부어 빠르게 섞고 익으면 소금·간장으로 맞춰 냅니다.
  4. 밥이나 면과 함께 뜨거울 때 바로 담아냅니다.
  5. 재료는 분량대로 손질하고, 양념은 작은 그릇에 따로 준비합니다.

보관·대체

  • 두부 물기를 제거하면 덜 부서집니다.

바로 드시고, 냉장 시 1일 이내 데워 드세요.

대체 재료

양파 대신 파 채도 가능합니다.

추천 토핑

+햄 다이스+모짜렐라+파

자주 묻는 질문

간장 없이 해도 되나요?

소금과 흰후추로 대체할 수 있습니다.

부드러운 두부도 되나요?

가능하나 뒤집을 때 가볍게 하세요.