밥·면

파 마늘 새우 파스타

새우를 빠르게 볶아 파와 마늘로 만든 그린 소스 파스타에 버무린 20분대 1인 메인.

총 22 분 냄비 쉬움 1 인분
냄비프라이팬 고단백 요리1인 요리
파 마늘 새우 파스타

새우는 너무 오래 볶지 말고 색이 변하고 말리면 탱탱합니다. 파 잎과 마늘, 올리브오일, 치즈로 만든 파 마늘 풍 그린 소스입니다(바질 페스토와는 다릅니다).

단계

만드는 법

준비 8 분 · 조리 14 분

  1. 새우 120g의 내장을 제거하고 씻어 물기를 닦는다. 대파 3대를 씻어 흰 부분과 초록 부분을 나눈다. 마늘 2쪽을 다진다.
  2. 그릇에 대파 흰 부분, 다진 마늘, 초록 부분의 절반을 잘게 다져 올리브 오일 2큰술과 치즈 가루 2큰술과 섞어 파 마늘 페스토 베이스를 만든다.
  3. 냄비에 물을 넉넉히 넣고 센 불로 끓인 뒤 소금을 조금 넣는다. 스파게티 80g을 알단테로 삶아 건져 면수 반 컵을 남긴다.
  4. 프라이팬을 중강불로 달군 뒤 올리브 오일 1큰술을 넣는다. 새우를 한 겹으로 펼쳐 색이 변하고 몸이 말릴 때까지 약 2분 빠르게 볶는다. 잠시 덜어 둔다.
  5. 같은 팬을 약불로 하고 면, 새우, 페스토 베이스, 면수 3~4큰술을 넣는다.
  6. 센 불에서 1~2분 빠르게 버무려 면에 페스토가 고르게 입히고 소스가 살짝 졸아들 때까지 한다.
  7. 간을 맞추고 소금과 후추를 약간 넣은 뒤 남은 대파 초록을 뿌리고 뜨거울 때 접시에 담아 낸다.

보관·대체

  • 냉동 새우는 완전히 해동하고 물기를 제거해야 팬에서 물이 나오지 않습니다.
  • 고기는 조리 후 2~3분 쉬었다가 자르고, 두께가 다르면 가장 두꺼운 부분의 익힘을 확인하세요.

바로 드세요. 새우는 하루 지나면 질겨집니다.

대체 재료

연어 깍둑

추천 토핑

+베이컨+생크림+파마산 치즈

자주 묻는 질문

새우 내장을 안 빼도 되나요?

빼는 편이 식감과 모양이 더 좋습니다.

주재료가 퍽퍽해지지 않게 하는 법은?

두께에 맞춰 불을 조절하고 조리 후 잠시 쉬었다가 자르세요. 남은 음식은 낮은 온도로 부드럽게 데웁니다.