海鮮

鯖魚

鯖魚油脂豐富、風味濃，適合煎烤或氣炸做成一人份主菜。

青花鯖鯖魚片

營養資訊

熱量205 kcal / 100g
蛋白質19 g
脂肪14 g
碳水0 g

保存方式

怎麼放比較穩

冷藏建議當天料理；腥味較重時可加檸檬或薑去味。

常見搭配

一起出現的食材

檸檬洋蔥白飯

可替代食材

鮭魚鱈魚

用這個食材還能做

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