保存方式
怎麼放比較穩
冷藏當天或隔天料理最佳，避免悶水變軟。
蔬菜
豆芽菜
豆芽菜脆嫩便宜，適合快炒、湯麵與燙青菜，能很快補足蔬菜份量。
黃豆芽綠豆芽
營養資訊
- 熱量30 kcal / 100g
- 蛋白質3 g
- 脂肪0.2 g
- 碳水6 g
常見搭配
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韭菜貢丸米粉
可替代食材
高麗菜青江菜
用這個食材還能做
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