蔬菜

秋葵

秋葵是蔬菜類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 1 道相關食譜。秋葵加熱快,適合氣炸或清炒,做成清爽一人份配菜。保存上,冷藏保存,建議 3 天內料理以保持口感。常與 蒜頭、番茄、雞蛋 等食材搭配。若手邊沒有,可用 四季豆、蘆筍 替代。

羊角豆

營養資訊

  • 熱量33 kcal / 100g
  • 蛋白質2 g
  • 脂肪0.2 g
  • 碳水7 g

保存方式

怎麼放比較穩

冷藏保存,建議 3 天內料理以保持口感。

常見搭配

一起出現的食材

蒜頭番茄雞蛋

可替代食材

四季豆蘆筍

用這個食材還能做

相關食譜

以下 1 道食譜都用到 秋葵,可依時間與設備挑選。 氣炸蒜香秋葵 。

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