蔬菜

地瓜

地瓜是蔬菜類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 1 道相關食譜。地瓜甜味明顯,適合氣炸、蒸煮或當一人份主食配菜。保存上,放陰涼通風處可保存數日;切開後需冷藏並盡快食用。常與 奶油、蜂蜜、雞蛋 等食材搭配。若手邊沒有,可用 馬鈴薯、南瓜 替代。

番薯甜薯

營養資訊

  • 熱量86 kcal / 100g
  • 蛋白質1.6 g
  • 脂肪0.1 g
  • 碳水20 g

保存方式

怎麼放比較穩

放陰涼通風處可保存數日;切開後需冷藏並盡快食用。

常見搭配

一起出現的食材

奶油蜂蜜雞蛋

可替代食材

馬鈴薯南瓜

用這個食材還能做

相關食譜

以下 1 道食譜都用到 地瓜,可依時間與設備挑選。 氣炸蜜蕃薯 。

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