スープ

キャベツ・豆腐・卵のスープ

キャベツを煮込み、豆腐と卵花を加えたあっさりスープ。夕食の一品として満足感もあります。

合計 19 分 かんたん 2 人分
節約料理一人分の料理
キャベツ・豆腐・卵のスープ

キャベツの甘みを先に出してから、ゆっくり卵を流し入れると口当たりがよくなります。

手順

作り方

下準備 7 分 · 調理 12 分

  1. キャベツ150gを千切りに。豆腐1/2丁を約2cm角切りに。卵1個を溶きほぐし、青ねぎ1本は小口切りにする。
  2. 鍋に水650mlとキャベツを入れ、強火で煮立たせてから蓋をして中火で約6分煮込み、菜がやわらかく透明になるまで。
  3. 蓋を開けて豆腐を入れ、弱火で約2分煮て火が通るまで(軽く押して崩さない)。
  4. 火を最小にし、鍋の端から卵液をゆっくり流し入れ、箸で約10秒軽く回して細い卵花にする(激しく混ぜない)。
  5. 塩少々で味を調え、青ねぎを振って味を見て完成。

保存・代用

ひと工夫

  • 卵を入れたあと激しく混ぜると細かくなるので、軽く円を描く程度に。
  • 汁が煮詰まると塩味が強くなるため、塩は最後に味を見て加えます。

冷蔵1日。再加熱は弱火で。

代用

きのこを加えるとうまみが増します。

おすすめトッピング

+ハムの角切り+シュレッドチーズ+ねぎのみじん切り

よくある質問

豆腐なしでもいいですか?

はい。ただし別のタンパク質を足すと満足感が保てます。

キャベツが硬いです。

細く切り、1〜2分煮込み時間を延ばしてください。

スープは翌日も食べられますか?

粗熱を早く取り、密閉して冷蔵してください。翌日は十分に温め、葉物は食べる直前に加えます。