湯品

高麗菜豆腐蛋花湯

高麗菜煮軟後加入豆腐與蛋花,口味清淡但有飽足感,適合晚餐配菜。

總時間 19 分鐘 湯鍋 簡單 2 人份
高麗菜豆腐蛋花湯成品圖

先把高麗菜煮出甜味,再慢慢倒入蛋液,湯會更順口。

料理步驟

實際做法

準備 7 分鐘 · 烹調 12 分鐘

  1. 高麗菜切絲、豆腐切塊、雞蛋打入碗中,加入少許鹽與 1 小匙水,充分攪打攪散至表面微起細泡(加水能讓炒出來的蛋質地更蓬鬆滑嫩),青蔥切花。
  2. 鍋中加入約 650 毫升水與高麗菜,煮 6 分鐘至變軟。
  3. 放入豆腐,轉小火後沿鍋邊倒蛋液成蛋花,最後加鹽和青蔥。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 蛋液下鍋時攪拌太快會變碎,輕輕畫圈即可。

可冷藏 1 天,回鍋請用小火。

可替換做法

可加菇類增加鮮味。

推薦加料(自由搭配)

+火腿丁+起司絲+蔥花

常見問題

可以不加豆腐嗎?

可以,但建議補其他蛋白質配料。

高麗菜會太硬嗎?

切細絲並延長 1 到 2 分鐘即可。

相關食材