ご飯・麺

豆腐入り卵花塩粥

ご飯を水で煮込んだ粥に豆腐と卵花を加えた、温かい一人分の夕食。

合計 20 分 かんたん 1 人分
一人暮らし向け節約料理
豆腐入り卵花塩粥

炊きたてご飯から粥にするのが時短。豆腐と卵花は最後に入れると滑らかです。

手順

作り方

下準備 5 分 · 調理 15 分

  1. 下準備:ご飯(白米) 1碗分、豆腐 100g、卵 1個。調味料:水 700ml, 青ねぎ 1本, 塩 少々, 白胡椒 少々。
  2. 水 700mlを沸かし、煮えにくい材料から入れる。
  3. "下準備:ご飯(白米) 1碗分、豆腐 100g、卵 1個。調味料:水 700ml, 青ねぎ 1本, 塩 少々, 白胡椒 少々。"
  4. 水 700mlを沸かし、煮えにくい材料から入れる。
  5. 豆腐を小さく角切り、青ねぎを小口切り、卵を溶いておく。
  6. 鍋にご飯と水を入れ、強火で沸騰させてから弱火にする。

保存・代用

ひと工夫

  • 千切りしょうがを加えると体が温まる風味に。

冷蔵1日。再加熱時は水を少し足し弱火でかき混ぜる。

おすすめトッピング

+味付け玉子半個+煮込み肉丁 大さじ2+青菜炒め 大さじ2

よくある質問

もっと具を増やしたい場合は?

上記の加え方参考に、味付け玉子や肉丁は最後に入れ、煮崩れしないように。