ご飯・麺

きのことキャベツのあんかけご飯

きのことキャベツを煮込んだあんをご飯にかける、まろやかでボリュームのある主食。

合計 20 分 フライパン かんたん 2 人分
フライパン 節約料理10分でできる料理
きのことキャベツのあんかけご飯

キャベツの甘みときのこのうま味で、強い味付けなしでもご飯が進みます。

手順

作り方

下準備 8 分 · 調理 12 分

  1. きのこ 150gを薄切り、キャベツ 180gを薄切り、にんにく 2片をみじん切りにする。ご飯(白米) 2碗分を丼に盛っておく。
  2. フライパンを中火に熱し、オリーブオイル 大さじ1でにんにくを30秒炒めて香りを出す。
  3. きのことキャベツを中火で3~4分炒め、やわらかくなりきのこの水分が出てから少し飛ばすまで。
  4. 醤油 2小さじと塩 少々を回しかけ、強火で1分炒めて汁気を飛ばす。
  5. あんにツヤが出て野菜がやわらかくも歯ごたえが残ったらご飯にかけて完成。

保存・代用

ひと工夫

  • さらにとろみを出したい場合は、小さじ1の水溶き片栗粉を加えてもよい。
  • 冷やご飯やゆで麺は広げてから加熱すると、固まりにくく調味料も均一になじみます。

あんは冷蔵1日。再加熱してからご飯にかけると食感がよい。

代用

白米は玄米に替えても可。

おすすめトッピング

+細切り肉+エビ+しいたけ

よくある質問

にんにくなしでも作れますか?

はい。玉ねぎの千切りを先に炒める方法もおすすめです。

お弁当にできますか?

あんとご飯は分けて入れ、食べる直前に混ぜるとよいです。

作り置きできますか?

できます。主食と具材を分けて冷蔵し、食べる直前に温めて合わせると食感を保てます。