飯麵

菇菇高麗菜燴飯

菇類和高麗菜一起燴煮後淋在白飯上,口味溫和、份量感足,適合平日晚餐。

總時間 20 分鐘 平底鍋 簡單 2 人份
菇菇高麗菜燴飯成品圖

用高麗菜自然甜味和菇類鮮味做成燴料,不用太多調味也能很下飯。

料理步驟

實際做法

準備 8 分鐘 · 烹調 12 分鐘

  1. 備料:菇類 150克、高麗菜 180克、白飯 2碗;主食材 切約 1.5 公分小丁,白飯 2碗 先分裝碗備用。
  2. 主食材 與 蒜頭 2瓣、醬油 2小匙、鹽 少許 抓醃 10 分鐘;菇類 切細丁備用。
  3. 平底鍋中火下 1 大匙油,先下菇類 拌炒 2 分鐘至微軟;再下主食材 攤平煎香,翻炒至表面全白、中心熟透。
  4. 關火試味,可依喜好補少許醬油;與白飯分裝成便當,放涼再蓋上蓋避免飯粒潮軟。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 想要更濃稠可用 1 小匙太白粉水勾薄芡。

燴料可冷藏 1 天,回鍋再淋飯口感較好。

可替換做法

白飯可改糙米飯。

推薦加料(自由搭配)

+肉絲+蝦仁+香菇

常見問題

可以不加蒜頭嗎?

可以,改成洋蔥絲先炒香也很好。

這道可以當便當嗎?

可以,建議燴料和飯分開裝,吃前再拌。

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