家庭料理

雑野菜入り厚焼き卵

キャベツとにんじんを卵と薄力粉で焼いた厚みのある一枚。野菜と卵が一度に摂れる。

合計 18 分 フライパン かんたん 1 人分
フライパン 一人暮らし向け10分料理
雑野菜入り厚焼き卵

薄力粉を少し加えると形が取りやすく、野菜は細切りにすると火が通りやすいです。

手順

作り方

下準備 8 分 · 調理 10 分

  1. キャベツとにんじんを細切りにする。卵を溶き、薄力粉・塩・胡椒と混ぜる。
  2. 野菜を卵液に加えてよく混ぜる。
  3. フライパンを強めの中火で熱し油を引き、卵菜液を流し入れて平らにする。
  4. 中火で4分、底面がきつね色になるまで焼く。
  5. 裏返して3分焼き、角切りにして盛り、好みのソースを添える。

保存・代用

ひと工夫

  • シュレッドチーズを加えると風味が増します。

冷蔵1日。再加熱はフライパンで1分ほど。

おすすめトッピング

+スイートチリソース+ケチャップ

よくある質問

薄力粉なしでも作れますか?

はい。小さめのフライパンで厚めに焼くと形が取りやすいです。