料理步驟
實際做法
準備 18 分鐘 · 烹調 18 分鐘
- 備料:綜合生菜 120公克、炸雞 適量、小番茄 8顆、酸黃瓜 50公克 洗淨瀝乾;需加熱的蛋白質切適口大小,炸油 600毫升、海鹽 1/2小匙、焙煎胡麻醬 2大匙 先調勻試味。
- 生菜與冷配料保持乾爽;雞肉、蝦、穀物或花椰菜飯用平底鍋或烤箱加熱至熟透、表面微焦香。
- 大碗中先鋪生菜,再放上溫熱蛋白質與穀物;炸油 600毫升、海鹽 1/2小匙、焙煎胡麻醬 2大匙 分 2~3 次拌入,避免整碗過濕。
- 最後加上堅果、起司或水果等配料,完成 焙煎胡麻雞沙拉 的層次擺盤。