保存方式
怎麼放比較穩
冷藏保存,切開後盡快料理避免變軟。
蔬菜
苦瓜是蔬菜類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 3 道相關食譜。苦瓜微苦回甘,常與鹹蛋、肉末快炒,是台灣夏季很常見的家常蔬菜。保存上,冷藏保存,切開後盡快料理避免變軟。常與 雞蛋、豆干、蒜頭 等食材搭配。若手邊沒有,可用 青椒、櫛瓜 替代。
營養資訊
保存方式
冷藏保存,切開後盡快料理避免變軟。
常見搭配
用這個食材還能做
以下 3 道食譜都用到 苦瓜,可依時間與設備挑選。 月見苦瓜奶油飯 、台式熱炒鹹蛋苦瓜麵 、貳樓金牌鹽水雞沙拉 。
參考貳樓 Second Floor Cafe 常見做法,以 鹹蛋、山苦瓜、蕈菇、生蛋、起司 還原 月見苦瓜奶油飯 的餐廳份量與風味層次。
參考貳樓 Second Floor Cafe 常見做法,以 鹹蛋、山苦瓜、杏鮑菇、山藥、辣椒碎 還原 台式熱炒鹹蛋苦瓜麵 的餐廳份量與風味層次。
參考貳樓 Second Floor Cafe 常見做法,以 綜合生菜、鹽水雞、山苦瓜、火烤玉米、鹽水雞油醋、辣椒粉 還原 貳樓金牌鹽水雞沙拉 的餐廳份量與風味層次。
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