海鮮

蛤蜊

蛤蜊是海鮮類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 7 道相關食譜。蛤蜊鮮味足、煮法簡單,適合清湯、炒麵與台式快炒,一人份加一把就很有層次。保存上,購買當日料理最佳;暫放冷藏並鋪冰,避免悶死。常與 九層塔、蒜頭、薑 等食材搭配。若手邊沒有,可用 蝦仁、貢丸 替代。

花蛤文蛤

營養資訊

  • 熱量74 kcal / 100g
  • 蛋白質13 g
  • 脂肪1 g
  • 碳水3 g

保存方式

怎麼放比較穩

購買當日料理最佳;暫放冷藏並鋪冰,避免悶死。

常見搭配

一起出現的食材

九層塔蒜頭薑

可替代食材

蝦仁貢丸

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 蛤蜊,可依時間與設備挑選: 西班牙辣炒海陸飯 、酒香蒜味蛤蜊墨魚麵 、蛤蜊鮮蝦嫩豆腐煲 、海陸綜合嫩豆腐煲 、泡菜海鮮嫩豆腐煲 、海鮮嫩豆腐煲 等。

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