海鮮

ツナ缶

ツナ缶は海鮮の定番食材で、Bloom Kitchen には関連レシピが 1 件あります。ツナ缶は開けてすぐ使えるので、丼、サラダ、手早い節約ごはんに便利です。 保存の目安は、未開封は冷暗所で保存し、開封後は冷蔵して1〜2日で使い切ってください。 よく一緒に使うのは 白飯、雞蛋、美乃滋 などです。 手元にない場合は 罐頭鮭魚、雞胸肉 で代用できます。

鮪魚罐頭油浸鮪魚

栄養情報

  • カロリー198 kcal / 100g
  • たんぱく質26 g
  • 脂質8 g
  • 炭水化物0 g

保存方法

鮮度を保つには

未開封は冷暗所で保存し、開封後は冷蔵して1〜2日で使い切ってください。

合わせ食材

よく一緒に使う食材

白飯雞蛋美乃滋

代用食材

罐頭鮭魚雞胸肉

この食材でも

関連レシピ

ツナ缶 を使うレシピ 1 件。 ツナ缶ご飯 。

関連シーン