保存方法
鮮度を保つには
冷蔵保存し、蒸れすぎないようにして、切った後は早めに使ってください。
野菜
ズッキーニ
ズッキーニは水分が多く火の通りも早いので、炒め物、エアフライヤー、副菜、軽めの料理に使いやすいです。
義大利瓜夏南瓜
栄養情報
- カロリー17 kcal / 100g
- たんぱく質1.2 g
- 脂質0.3 g
- 炭水化物3.1 g
合わせ食材
よく一緒に使う食材
雞胸肉蒜頭番茄
代用食材
小黃瓜絲瓜
この食材でも
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野菜
ズッキーニは水分が多く火の通りも早いので、炒め物、エアフライヤー、副菜、軽めの料理に使いやすいです。
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冷蔵保存し、蒸れすぎないようにして、切った後は早めに使ってください。
合わせ食材
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