家庭料理

にんにく牛肉キャベツ炒め

シャキシャキのキャベツとにんにく香る牛肉を少油で強火炒め。ご飯のおかずにも軽い主菜にも。

合計 18 分 フライパン かんたん 1 人分
フライパン 一人暮らし向け低脂質
にんにく牛肉キャベツ炒め

強火で手早く炒めると、キャベツは歯ごたえを残し、牛肉も硬くなりにくいです。

手順

作り方

下準備 8 分 · 調理 10 分

  1. 牛肉を細切り、キャベツは一口大、にんにくをみじり切りにする。
  2. フライパンに油をひき、にんにくを香らせ、牛肉を強火でさっと炒め七分〜八分火で取り出す。
  3. 同じ鍋でキャベツをややしんなりするまで炒め、牛肉を戻して醤油と塩で味を合わせる。
  4. ご飯や麺と一緒に温かいうちに盛り付けます。
  5. 材料は分量どおりに切り分け、ソースは別の小鉢に用意します。

保存・代用

ひと工夫

  • キャベツは炒めすぎないとシャキシャキ感が残ります。

冷蔵1日以内。再加熱は長くしない。

代用

小松菜

おすすめトッピング

+青ねぎ+唐辛子+玉ねぎ