メイン

きのこと半熟卵のブランチ

きのこを香ばしく炒め、とろとろの卵と合わせた、卵・乳製品を使う満足ブランチ。

合計 17 分 フライパン かんたん 1 人分
フライパン 一人分の料理10分でできる料理
きのこと半熟卵のブランチ

きのこは水分を出してから弱火でしんなりさせると香りが濃く。卵は火を止めた余熱で仕上げると最もなめらか。

手順

作り方

下準備 7 分 · 調理 10 分

  1. きのこ 120gを薄切り、青ねぎ 1本を小口切りにする。卵 2個を溶き、塩 少々と黒胡椒 少々を混ぜる。
  2. フライパンを強めの中火に熱し、バター 大さじ1とオリーブオイル 小さじ1を入れ、細かい泡が出たら具材を入れる。
  3. きのこを炒め水分を出し、中火で3~4分水分を飛ばし、縁が軽くきつね色になり香りが立つまで。
  4. きのこを脇に寄せ、溶き卵を流し入れ、弱火で半凝固になるまでゆっくり押し混ぜる(約1~2分)。
  5. 火を止め余熱でとろりと仕上げ、全凝固させずに青ねぎと黒胡椒を振る。

保存・代用

ひと工夫

  • 完全菜食の場合はバターをオリーブオイルに替えてもおいしいです。
  • 野菜の水気をよく切ってから炒めると、蒸れにくく歯ごたえが残ります。

できたてがおすすめ。冷蔵すると卵が硬くなります。

代用

豆腐

よくある質問

野菜から水が出るときは?

水気を切って少量ずつ炒め、フライパンの温度を保つと水っぽくなりにくいです。