ご飯・麺

しょうが細切り肉そぼろ丼

豚ひき肉としょうがの細切りを炒めて肉そぼろにし、白ご飯の上にのせた一人分。香り豊かでご飯が進む。

合計 20 分 フライパン かんたん 1 人分
フライパン 一人暮らし向け10分でできる
しょうが細切り肉そぼろ丼

しょうがはたっぷりが旨みのコツ。ひき肉は先に炒めて軽く焦げ目をつけてから味付けすると香ばしくなります。

手順

作り方

下準備 8 分 · 調理 12 分

  1. 下準備:ご飯(白米) 1碗分、豚ひき肉 120g。proteinは1.5cm角に切り、ご飯(白米) 1碗分は丼に分けておく。
  2. proteinをしょうが 15g、醤油 2大さじ、米酒 1大さじで10分ほどもみ込む。野菜を切っておく。
  3. フライパンに油大さじ1を中火で熱し、proteinを炒め、中心まで火を通す。
  4. 味を見て盛り付け、ご飯と一緒に弁当に詰める。蓋を閉める前に少し冷ますと米がべたつきにくい。
  5. 味を見て、温かいうちに盛り付ける。
  6. 味を見て、温かいうちに盛り付ける。
  7. 味を見て、温かいうちに盛り付ける。

保存・代用

ひと工夫

  • 油揚げを角切りに加えると食感が増します。

肉そぼろは冷蔵2日。再加熱時は水を少し足すとよいです。

おすすめトッピング

+ゆで青菜

よくある質問

牛肉でも作れますか?

できますが、より細かく切るか牛ひき肉にし、炒め干す時間はやや長めに。