飯麵

滷肉飯一人份

絞肉滷至濃稠,淋在白飯上,經典台灣味道,一人份剛好。

總時間 33 分鐘 小湯鍋 中等 1 人份
小湯鍋 一人料理
滷肉飯一人份成品圖

紅蔥頭炸成油蔥是靈魂;滷汁要收到濃稠才會黏飯。

料理步驟

實際做法

準備 8 分鐘 · 烹調 25 分鐘

  1. 紅蔥頭 2 顆去皮切薄片;白飯 1 碗盛入大碗中保溫。
  2. 小湯鍋開中大火,下 2 大匙油(或豬絞肉煸出的油),放入紅蔥頭片炒至金黃微焦成油蔥,盛出大部分油蔥備用。
  3. 同鍋下豬絞肉 150 公克,煸炒 3~4 分鐘至變色出油、絞肉微散。
  4. 加入醬油 3 大匙、米酒 2 大匙、水 200 毫升、冰糖 1 小匙,拌勻後大火煮滾。
  5. 轉小火蓋鍋燉 12~15 分鐘,期間每 5 分鐘輕推一次避免黏底。
  6. 開蓋轉中火收汁至濃稠可掛勺;試味調整鹹甜。
  7. 將滷肉連汁淋在白飯上,撒油蔥即可享用。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 可加滷蛋或燙青菜更完整。
  • 冷飯或煮好的麵條下鍋前先攤開散熱,能減少結塊並讓醬汁更均勻附著。

滷肉冷藏 3 天;再加熱時補少許水。

常見問題

沒有紅蔥頭怎麼辦?

可用紫洋蔥切薄片代替,風味略不同。

可以提前準備嗎?

可以,煮好的主食與配料分開冷藏,食用前再加熱拌合,口感與風味會比混合後久放更好。

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