保存方式
怎麼放比較穩
冷藏建議當天料理；冷凍保存需確實密封避免乾燥。
海鮮
鱈魚
鱈魚肉質細嫩、腥味低，適合煎烤、氣炸與做成清爽一人份主菜。
圓鱈鱈魚片
營養資訊
- 熱量82 kcal / 100g
- 蛋白質18 g
- 脂肪0.7 g
- 碳水0 g
常見搭配
一起出現的食材
檸檬奶油青花菜
可替代食材
鮭魚鯛魚
用這個食材還能做
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