蔬菜

玉米

玉米甜味足，適合氣炸、拌炒或加入湯品與一人份蓋飯。

玉米粒甜玉米

營養資訊

熱量86 kcal / 100g
蛋白質3.3 g
脂肪1.2 g
碳水19 g

保存方式

怎麼放比較穩

冷藏保存；切下玉米粒後建議 2 天內使用。

常見搭配

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奶油培根馬鈴薯

可替代食材

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玉米刷上奶油與鹽氣炸，香氣濃郁，當配菜或宵夜小點都合適。

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