蔬菜

馬鈴薯

馬鈴薯是蔬菜類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 4 道相關食譜。馬鈴薯耐放又百搭,適合氣炸、燉煮與做成一人份配菜或主食。保存上,未洗馬鈴薯放陰涼通風處;切開後需冷藏並盡快料理。常與 培根、洋蔥、玉米 等食材搭配。若手邊沒有,可用 地瓜、南瓜 替代。

土豆洋芋

營養資訊

  • 熱量77 kcal / 100g
  • 蛋白質2 g
  • 脂肪0.1 g
  • 碳水17 g

保存方式

怎麼放比較穩

未洗馬鈴薯放陰涼通風處;切開後需冷藏並盡快料理。

常見搭配

一起出現的食材

培根洋蔥玉米

可替代食材

地瓜南瓜

用這個食材還能做

相關食譜

以下 4 道食譜都用到 馬鈴薯,可依時間與設備挑選。 肯瓊香辣薯條 、起司馬鈴薯煎餅 、英式炸魚薯條 、炸物三重奏 。

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