料理步驟
實際做法
準備 5 分鐘 · 烹調 6 分鐘
- 豆腐 100 公克切 1 公分小塊;雞蛋 1 顆打散;青蔥 1 根切蔥花。
- 味噌 1.5 大匙放入小碗,加 2~3 大匙溫水攪開成味噌液(避免直接入滾水結塊)。
- 小湯鍋倒入水 500 毫升,大火煮滾後轉中火,下豆腐煮 2 分鐘至熱透。
- 關火或轉最小火,沿鍋邊緩緩淋入蛋液,靜置 10 秒後輕畫圈成蛋花(勿大力攪拌)。
- 加入味噌液輕拌至溶解,嚐味調整鹹度;撒蔥花即可上桌(味噌不可大火久煮)。
味噌不可大火久煮,關火前才溶入,才能保留香氣與營養。
料理步驟
準備 5 分鐘 · 烹調 6 分鐘
保存與替代
現做現吃;隔夜再加熱勿煮滾,避免蛋花變老。
常見問題
可以,紅味噌鹹度較高,用量請減半試味道。
可以,放涼後盡快密封冷藏,隔天充分加熱;葉菜類建議食用前再加入。