飯麵

青蔥風味義大利麵

用青蔥、蒜頭與起司粉做出家常版青醬風味,不必買現成青醬也能快速上桌。

總時間 20 分鐘 湯鍋 簡單 1 人份
湯鍋食物調理機或刀切 一人料理省錢料理 義大利麵專區
青蔥風味義大利麵成品圖

青醬風青蔥義大利麵把蔥綠與蒜頭打成泥,再拌入麵條,香氣清新,是專區裡的綠色醬汁代表。

料理步驟

實際做法

準備 8 分鐘 · 烹調 12 分鐘

  1. 青蔥 3 根洗淨,葱白與蔥綠分開;蒜頭 2 瓣切末。
  2. 取碗將葱白、蒜末與一半蔥綠切細碎,拌入橄欖油 2 大匙與起司粉 2 大匙,拌成青蔥蒜味青醬底。
  3. 湯鍋加足量水大火煮滾,加少許鹽,下義大利麵 80 公克煮至彈牙(al dente),瀝乾保留半杯煮麵水。
  4. 平底鍋開小火,下橄欖油 1 大匙,放入麵條、青醬底與 3~4 大匙煮麵水。
  5. 轉大火快拌 1~2 分鐘,至麵條裹上青醬、醬汁略收乾。
  6. 試味,以鹽與黑胡椒少許調整;撒上剩餘蔥綠。
  7. 起鍋盛盤趁熱享用。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 起司粉可先少加,拌嚐後再補,避免過鹹。
  • 蔬菜下鍋前盡量瀝乾,避免鍋內水分過多而變成燜煮,口感會更清脆。

現做現吃最佳;青醬泥不宜久放,建議當餐用完。

可替換做法

堅果碎(如松子)

推薦加料(自由搭配)

+培根+鮮奶油+帕瑪森起司

常見問題

和正統青醬差在哪?

這版以青蔥取代羅勒,材料更好取得,風味偏蔥香清新。

蔬菜出水時怎麼辦?

先把食材表面水分瀝乾,並分批下鍋保留鍋面溫度,就能減少出水與軟爛。