蔬菜

紅蘿蔔

紅蘿蔔是蔬菜類的常見選擇,Bloom Kitchen 目前收錄 18 道相關食譜。紅蘿蔔耐放、好切配,適合湯品、便當配菜與家常炒菜,能帶出自然甜味。保存上,去除表面水氣後冷藏保存,可延長脆度與甜味。常與 雞胸肉、洋蔥、牛肉 等食材搭配。若手邊沒有,可用 南瓜、馬鈴薯 替代。

胡蘿蔔

營養資訊

  • 熱量41 kcal / 100g
  • 蛋白質0.9 g
  • 脂肪0.2 g
  • 碳水9.6 g

保存方式

怎麼放比較穩

去除表面水氣後冷藏保存,可延長脆度與甜味。

常見搭配

一起出現的食材

雞胸肉洋蔥牛肉

可替代食材

南瓜馬鈴薯

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 紅蘿蔔,可依時間與設備挑選: 洋蔥紅蘿蔔炒蛋便當菜 、電鍋青花菜雞胸便當菜 、紅蘿蔔牛肉湯 、主廚每日例湯 、豆腐蔬菜清湯 、咖哩牛肉飯 等。

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