保存方法
鮮度を保つには
キッチンペーパーで包んで冷蔵し、2〜3日以内に調理してください。洗うのは使う直前がおすすめです。
野菜
水蓮
水蓮はしゃきっとした食感とやさしい香りがあり、さっと炒める料理や軽いスープで人気の台湾野菜です。
水蓮菜野蓮子午蓮
栄養情報
- カロリー20 kcal / 100g
- たんぱく質1.6 g
- 脂質0.1 g
- 炭水化物3.5 g
合わせ食材
よく一緒に使う食材
蒜頭菇類蝦仁貢丸
代用食材
空心菜青江菜
この食材でも
関連レシピ
関連シーン
野菜
水蓮はしゃきっとした食感とやさしい香りがあり、さっと炒める料理や軽いスープで人気の台湾野菜です。
栄養情報
保存方法
キッチンペーパーで包んで冷蔵し、2〜3日以内に調理してください。洗うのは使う直前がおすすめです。
合わせ食材
この食材でも
関連シーン