飯麵

省錢蛋炒飯

只用蛋、飯與基本調味,成本最低卻最下飯,學生與租屋族必學。

總時間 13 分鐘 平底鍋 簡單 1 人份
省錢蛋炒飯成品圖

蛋炒飯越簡單越考功夫;白飯、大火、快炒是三大關鍵。

料理步驟

實際做法

準備 5 分鐘 · 烹調 8 分鐘

  1. 備料:白飯 1碗、雞蛋 2顆;白飯若冷藏請先撥散,蛋打散加少許鹽。
  2. 備料:"白飯撥散,雞蛋打散。"
  3. 備料:"平底鍋中大火下油,倒入蛋液炒成半熟,起鍋。"
  4. 備料:"同鍋下白飯快速翻中火炒至粒粒分明。"
  5. 備料:"倒回炒蛋,撒鹽與白胡椒,大火快炒 1 分鐘。"
  6. 備料:"起鍋,可參考上方加點建議。"

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 有蔥花或火腿丁可加入,但基本版已夠好吃。

冷藏 1 天;再加熱用平底鍋翻熱。

推薦加料(自由搭配)

+蔥花+火腿丁

常見問題

新煮的飯可以炒嗎?

可以,但需放涼或冷藏 30 分鐘,水分較少較不易黏。

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