主菜

蠔油牛肉蓋飯

牛肉片以蠔油快炒,蓋在白飯上,滑嫩下飯,一人份剛好。

總時間 18 分鐘 平底鍋 中等 1 人份
蠔油牛肉蓋飯成品圖

牛肉逆紋切薄片,加太白粉抓醃,快炒才會滑嫩不柴。

料理步驟

實際做法

準備 10 分鐘 · 烹調 8 分鐘

  1. 牛肉 150 公克逆紋切薄片,以醬油 1 小匙、米酒 1 大匙、太白粉 1 小匙抓醃 10 分鐘;洋蔥 1/4 顆切細絲。白飯 1 碗盛入大碗中保溫。
  2. 小碗調勻蠔油 2 大匙與水 2 大匙成醬汁。
  3. 平底鍋開中大火,下食用油 1 大匙,油熱後下洋蔥絲快炒 1 分鐘至透明出香。
  4. 下牛肉攤開,大火快炒 1~2 分鐘至變色、約八分熟,立即盛出(勿炒老)。
  5. 同鍋倒入調好的蠔油汁,煮滾後倒回牛肉,大火翻拌 30 秒至醬汁裹勻、牛肉全熟。
  6. 試味調整;將蠔油牛肉連汁淋在白飯上即可享用。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

  • 鍋要夠熱,牛肉才不易出水變老。
  • 肉類起鍋後先靜置 2~3 分鐘再切,肉汁較不易流失;厚度不同時以最厚處熟度為準。

現做現吃;牛肉隔夜再加熱會變硬。

常見問題

可以用豬肉代替嗎?

可以,豬里肌切薄片同樣適用。

如何避免主食材變乾?

依厚度調整火候,起鍋後靜置再切;若要保存,完全放涼後密封冷藏並用較低溫回熱。

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