蔬菜

番茄

買番茄可挑表皮光滑、蒂頭新鮮且略帶彈性的,偏硬可先室溫催熟再冷藏,切記別壓傷以免出水變軟。炒蛋、燉豆腐或拌飯都能用自然酸甜汁水開味,十分鐘料理特別順手又好用。Bloom Kitchen 有多道番茄家常食譜,從清冰箱到一人晚餐都好找、好開做。

牛番茄番茄料理

營養資訊

  • 熱量18 kcal / 100g
  • 蛋白質0.9 g
  • 脂肪0.2 g
  • 碳水3.9 g

保存方式

怎麼放比較穩

熟成後冷藏保存,避免壓傷;想保留風味可先放室溫再入冰箱。

常見搭配

一起出現的食材

雞蛋豆腐白飯

可替代食材

小番茄番茄罐

用這個食材還能做

相關食譜

以下 6 道食譜都用到 番茄,可依時間與設備挑選: 番茄蒜香高麗菜炒蛋 、番茄蛋豆腐清湯 、蒜香番茄雞胸飯 、番茄高麗菜滑蛋 、番茄洋蔥滑蛋 、番茄洋蔥豆腐湯 等。

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