飯麵

胡蘿蔔雞胸飯

Name: 胡蘿蔔雞胸飯
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 2 人份
Cuisine: 台灣家常料理
Ingredients: 雞胸肉 1片; 胡蘿蔔 1/2條; 白飯 2碗

胡蘿蔔雞胸飯把雞胸肉、胡蘿蔔和白飯組成簡單便當，蛋白質充足。

總時間 23 分鐘準備 8 分鐘烹調 15 分鐘 2 人份簡單

平底鍋高蛋白料理便當菜減脂料理

返回食譜列表用這些食材試算冰箱料理

胡蘿蔔提供甜味和顏色，雞胸肉切丁後快炒，很適合做兩份便當。

料理步驟

實際做法

雞胸肉切丁，用醬油和米酒抓醃。
胡蘿蔔切細丁，先下鍋炒到微軟。
加入雞胸肉炒熟，和白飯分裝成便當。

保存與替代

讓料理更順手的小提醒

胡蘿蔔切小一點會比較快熟。

冷藏可保存 2 天，吃之前需充分加熱。

可替換做法

雞腿肉洋蔥

常見問題

可以用電鍋加熱便當嗎？

可以，外鍋加半杯水蒸熱即可。

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