料理步驟 實際做法 準備 6 分鐘 · 烹調 7 分鐘 水蓮 180公克 洗淨切段,其餘配料依食譜備齊並分裝。備料:水蓮切段瀝乾,菇類切片或撕小朵,蒜頭切末。備料:平底鍋熱油,先中火炒菇類至微出水。備料:下水蓮與蒜末大火快炒 1 分鐘。備料:以鹽與白胡椒調味,拌勻起鍋。