保存方法
鮮度を保つには
冷蔵保存し、エチレンを出す果物と離して置くとやわらかくなりにくくなります。
野菜
きゅうりは野菜の定番食材で、Bloom Kitchen には関連レシピが 4 件あります。きゅうりはみずみずしく歯ざわりがよく、サラダ、冷たい麺、あえる副菜にぴったりです。 保存の目安は、冷蔵保存し、エチレンを出す果物と離して置くとやわらかくなりにくくなります。 よく一緒に使うのは 雞蛋、蒜頭、芝麻醬 などです。 手元にない場合は 櫛瓜、生菜 で代用できます。
栄養情報
保存方法
冷蔵保存し、エチレンを出す果物と離して置くとやわらかくなりにくくなります。
合わせ食材
この食材でも
きゅうり を使うレシピ 4 件。 きゅうりと卵白の炒め物|低脂質・高タンパク 、季節の野菜サラダボウル 、一人分ごまだれ冷麺 、ダイエット向けエビと野菜サラダ 。
卵白180gときゅうりをオリーブオイル小さじ1で炒める、軽くて高タンパクな一人分のおかずです。
季節の野菜にさっぱりヴィネグレットを合わせ、食物繊維を手軽に。主菜の付け合わせにも。
ごまだれ・醤油・酢のタレを冷たい麺に絡め、夏は強火を使わずにしっかり食べられる一杯。
エビとたっぷり野菜の低油サラダ。夏のダイエットにも向く一杯皿。
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