20 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 연어와 브로콜리
에어프라이어로 연어와 브로콜리를 1인분 조리하는 고단백 저녁으로, 기름 연기가 적고 손이 덜 가는 다이어트 메인에 잘 맞습니다.
연어브로콜리
상황별 요리
에어프라이어 요리
에어프라이어로 불 앞에 오래 서 있지 않아도 메인과 사이드를 빠르게 완성할 수 있는 요리입니다.
에어프라이어덜 지켜봄빠른 메인
이 입구 활용법
연어, 닭가슴살, 브로콜리 같은 재료로 식사 준비를 빠르게 끝내는 에어프라이어 레시피입니다.
인기 레시피
이 6가지부터 시작
21 분 프라이팬 쉬움
마늘 연어 브로콜리 메인
연어와 브로콜리를 한 팬에 올리고 마늘 간장으로 맛을 낸 담백한 생선 메인.
연어브로콜리마늘
23 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 두부 버섯 메인
두부와 버섯에 마늘 향을 입혀 에어프라이어로 구운 바삭·촉촉한 고기 없는 저녁 메인.
두부버섯
20 분 프라이팬 보통
양파 팬 구이 연어 스테이크
연어를 노릇하게 구운 뒤 양파와 함께 소스를 줄여 간단하지만 식당 같은 메인.
연어양파
25 분 에어프라이어 보통
에어프라이어 마늘 닭가슴살과 브로콜리
닭가슴살을 마늘로 간단히 재워 에어프라이어에 구워 브로콜리와 함께 내면 깔끔한 메인 한 접시가 됩니다.
닭가슴살브로콜리마늘
17 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 버터 옥수수
옥수수에 버터와 소금을 바른 뒤 에어프라이어로 구워 고소하게, 반찬이나 야식으로도 좋습니다.
옥수수
추천 레시피
21 분 프라이팬 쉬움
마늘 연어 브로콜리 메인
연어와 브로콜리를 한 팬에 올리고 마늘 간장으로 맛을 낸 담백한 생선 메인.
연어브로콜리마늘
23 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 두부 버섯 메인
두부와 버섯에 마늘 향을 입혀 에어프라이어로 구운 바삭·촉촉한 고기 없는 저녁 메인.
두부버섯
20 분 프라이팬 보통
양파 팬 구이 연어 스테이크
연어를 노릇하게 구운 뒤 양파와 함께 소스를 줄여 간단하지만 식당 같은 메인.
연어양파
25 분 에어프라이어 보통
에어프라이어 마늘 닭가슴살과 브로콜리
닭가슴살을 마늘로 간단히 재워 에어프라이어에 구워 브로콜리와 함께 내면 깔끔한 메인 한 접시가 됩니다.
닭가슴살브로콜리마늘
17 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 버터 옥수수
옥수수에 버터와 소금을 바른 뒤 에어프라이어로 구워 고소하게, 반찬이나 야식으로도 좋습니다.
옥수수
26 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 바삭 두부 큐브
단단한 두부를 큐브로 잘라 겉은 바삭, 속은 부드럽게 구워 간장이나 데리야끼 소스에 찍어 먹기 좋습니다.
두부
20 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 마늘 버섯
여러 버섯을 마늘 오일에 버무려 에어프라이어로 구워 향이 진하고 육즙이 살아, 밥 반찬으로 좋습니다.
버섯
26 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 대만식 치킨 너겟
닭가슴살을 한입 크기로 잘라 가루를 입혀 에어프라이어로 구운 치킨 너겟. 기름은 덜 쓰고 케첩과 함께 익숙한 맛입니다.
닭가슴살
18 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 마늘 오크라
오크라에 마늘 오일을 바른 뒤 에어프라이어로 구워 겉은 살짝 태우고 속은 촉촉하게, 간단한데 밥과 잘 맞습니다.
오크라
26 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 마늘 돼지고기 스테이크
두툼한 돼지고기를 마늘 양념에 재워 에어프라이어로 구워 겉은 바삭 속은 부드럽게, 밥과 함께 한 끼로 충분합니다.
돼지 등심 스테이크
18 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 마늘 새우
마늘에 재운 큰 새우를 에어프라이어로 구워 탱탱하고 달큰하게. 밥이나 샐러드와 잘 어울립니다.
새우
26 분 에어프라이어 쉬움
에어프라이어 꿀 고구마
고구마를 큐브로 잘라 꿀 양념으로 에어프라이어에 구워 겉은 캐러멜처럼, 속은 부드럽게, 식사나 간식으로 좋습니다.
고구마